La Dieta 2/5: Indice de Contenido

Introducción...

Por qué leer este libro puede cambiar su cuerpo, su salud y su futuro..

Restricción intermitente, una práctica ancestral..

La Dieta 2/5: ¿Qué es? ¿Cómo es? Y ¿Por qué es para Ud?

¿Como es la dieta 2/5?.

La dieta 2/5 es la más simple de todas.

Restricción calórica: la dieta más antigua de todas.

La dieta 2/5 ¿es para todos?

Las Matemáticas de la Dieta 2/5.

¿Que comer en los días de “Normalidad”? Los 5 dias de la dieta 2/5

Ideas Para Los 2 Días De Restricción Calórica.

Ideas Para El Desayuno...

Ideas Para El Almuerzo.

Ideas para la cena

Beneficios del Ayuno Intermitente..

Tabla de Calorías.

Referencias consultadas.