Estoy a dieta. Es una aseveración que he realizado infinidades de veces
(sobretodo los lunes después del atracón del domingo). He realizado infinidades
de dietas con los mismos resultados: he perdido peso y luego de unas semanas
recupero ese peso y a veces más. No puedo controlarme después de terminar la
dieta y se me hacen muy difíciles las dietas en las que todos los días hay que
comer menos.
Esta dieta es diferente. Entiendo que Ud sea escéptico en este momento.
Seguramente Ud habrá transitado por la experiencia desagradable de hacer dieta
y recuperar el peso. La dieta 2/5 le permite hacer dieta solo parte del tiempo,
NO todo el tiempo. Esta estrategia tiene consecuencias físicas y psicológicas
invaluables. Desde el punto de vista físico le aseguro que Ud perderá peso
(como lo hice yo). Desde el punto de
vista psicológico Ud sabrá todo el tiempo que el “sacrificio” de la restricción
calórica ocurrirá solo dos días y al día siguiente Ud comerá normalmente todo
lo que le gusta comer. Solo recuerde que normalidad implica moderación no una
licencia para atiborrarse de comida.
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